Про книгу
Ваші кістки, м'язи та суглоби повинні надійно підтримувати все тіло. Щоб залишатися сильними, здоровими та активними протягом життя, важливо навчитися правильно піклуватися про себе. Ця книга буде корисною як молодим, так і літнім читачам. У ній ви знайдете поради про те, як позбутися болю в суглобах, доглядати за хребтом, захищати дитячі кістки в період росту, уникнути остеопорозу, полегшити артрит, скласти раціон для зміцнення кісток і поліпшити загальне самопочуття.
842