Опис товару
Багато хлопців починають ходити до тренажерних залів у надії накачати м'язи та стати сильнішими. Однак більшість із них не досягають жодного результату і в підсумку кидають тренування. Це відбувається не тому, що в них забракло завзятості, а тому що вони тренувалися принципово неправильно. Просто поруч не виявилося фахівця-тренера, який міг би вказати на помилки атлета-початківця.У силовому спорті, як і в будь-якій іншій діяльності, є свої секрети, які повинен знати кожен спортсмен-силовик. І одним із головних секретів є правильно побудовані цикли напруження і відновлення. Циксування навантаження гарантовано призведе до швидкого зростання ваших результатів і допоможе назавжди уникнути застоїв. Якщо ви хочете прогресувати і не використовувати при цьому стероїди, то ця книга для вас. Якщо ви змушені тренуватися без тренера, то ця книга дасть вам змогу це робити правильно.
215